Esses dias andei vasculhando na internet sobre dificuldade de concentração. Muitos já me disseram que a ansiedade está relacionada com com essa "dificuldade". Mas não é só isso, li alguns sites "confiáveis" (se é que podemos assim chamar) que a capacidade de se concentrar está diretamente ligada à qualidade do sono... realmente, quando estou com sono me sinto mais dispersa, como se estivesse - automaticamente - não focando em uma única coisa, para não dormir... rsrs
"Concentrar-se por definição é o direcionamento de esforços mentais para uma determinada atividade, situação ou problema. A capacidade de concentração humana pode ser influenciada por diversos fatores, desde o modo como organizamos a informação até a forma como utilizamos nosso cérebro durante o processo. A dificuldade de se concentrar pode gerar uma série de distúrbios de fundo emocional no individuo. " (Fonte: site http://www.brasilescola.com.br/)
... uma coisa que percebo é que, quando estamos "surfando" pela internet, se não tivermos um foco específico, acabamos caindo em um armadilha que sequestra a concentração. Eu diria mais, temos uma falsa sensação de "focados" quando na verdade estamos apenas absorvendo pequenos trechos de uma coisa, de outra e outra...e se for feito um levantamento da informação adquirida naquelas horas ... pode não haver nada realmente consistente. Certa vez ouvi dizer que as pessoas que possuem o costume de ler jornal pela manhã, antes das atividades, são mais concentradas e focadas (ler jornal de verdade, não apenas folhear)... eu não consegui ainda estabelecer isto na minha rotina. E sinto que preciso ler mais. Mais livros. Mais conhecimento, menos notícias curtinhas de internet.
